一天喝茶养生指南：科学搭配，不同时间喝对茶对身体更有益！(一天怎么喝茶才最养生)

2023-09-23 05:24 分类：茶叶问答阅读：401

　
清晨早餐：一杯淡茶为开启新的一天补充能量水分
早晨喝红茶，补充水分，降低血压，预防便秘，让身体迅速恢复暖意和活力。

下午茶：绿茶、青茶、白茶有助于改善身体状态，利尿排毒
下午两点后，身体疲劳，喝杯茶改善状态，让身体重新恢复活力。

晚餐后：黑茶、老白

茶放松压力，提高免疫力，促进消化
晚上喝黑茶、老白茶，有助于放松压力，提高免疫力，同时促进消化。

总结：科学搭配，不同时间喝对茶对身体更有益！

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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